ダイエット相談
まずは相談だけしたい方へ。
トレーニングは行わず、現在のお悩みや生活習慣、食事内容をもとに、あなたに合ったダイエットの進め方をご提案するメニューです。
「何から始めればいいか分からない」
「自己流で頑張っているけれど結果が出ない」
「以前痩せたけれどリバウンドしてしまった」
このようなお悩みがある方は、まずは一度ご相談ください。
ダイエット相談とは
ダイエット相談では、現在の食事・運動・生活習慣・過去のダイエット経験をお聞きし、痩せにくくなっている原因や、今後取り組むべきポイントを整理します。
無理な食事制限や極端な運動ではなく、今の生活の中で続けやすい方法を一緒に考えていきます。
パーソナルトレーニングを受ける前に、自分に合うダイエット方法を知りたい方にもおすすめです。
メニュー概要
項目 | 内容 |
メニュー名 | ダイエット相談 |
料金 | 1,500円 |
所要時間 | 約60分 |
内容 | ヒアリング・食事アドバイス・運動プラン提案 |
トレーニング | なし |
対象 | ダイエット方法を相談したい方、何から始めればいいか分からない方 |
予約方法 | 公式LINE・お電話・お問い合わせフォーム |
ダイエット相談で分かること
- 今の食事で改善した方がいいポイント
- 痩せにくくなっている原因
- 自分に合う運動の始め方
- 無理なく続けやすい食事改善の方法
- 目標に向けた今後の進め方
- パーソナルジムが自分に必要かどうか
こんな方におすすめ
- ダイエットを始めたいけれど、何から始めればいいか分からない方
- 食事制限をしているのに体重が落ちにくい方
- 過去にリバウンドした経験がある方
- 自己流のダイエットに不安がある方
- いきなりトレーニングを受けるのは不安な方
- まずは相談だけしてみたい方
相談の流れ
1. ご予約
公式LINE・お電話・お問い合わせフォームよりご予約ください。
ご希望の日時をお送りいただき、日程を調整します。
2. ご来店
ご予約時間にお越しください。
トレーニングは行わないため、普段の服装でもご相談いただけます。
3. ヒアリング
現在のお悩み、目標、食事内容、運動習慣、生活リズム、過去のダイエット経験などを確認します。
4. 原因の整理
なぜ体重が落ちにくいのか、なぜリバウンドしやすいのかを、現在の生活習慣から一緒に整理します。
5. 食事・運動のアドバイス
今の生活の中で取り入れやすい食事改善や、無理なく始められる運動方法をご提案します。
6. 今後の進め方のご提案
目標に合わせて、今後どのように進めると良いかをお伝えします。
ご希望があれば、体験トレーニングや継続メニューについてもご案内します。
無理な勧誘はありません
ダイエット相談は、まず今のお悩みを整理し、自分に合う方法を知っていただくためのメニューです。
ご希望がない場合に、無理に入会やコース契約をおすすめすることはありません。
まずはお気軽にご相談ください。
よくある質問
Q. トレーニングはありますか？
いいえ、ダイエット相談ではトレーニングは行いません。
食事・運動・生活習慣についてのヒアリングとアドバイスが中心です。
Q. 相談だけでも大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。
まずは今のお悩みを整理したい方や、自分に合う方法を知りたい方におすすめです。
Q. 服装はどうすればいいですか？
トレーニングは行わないため、普段の服装で大丈夫です。
Q. 食事内容を見てもらえますか？
はい、可能です。
普段の食事内容が分かるメモや写真があると、より具体的にアドバイスできます。
Q. 相談後に入会しないといけませんか？
いいえ、必要ありません。
ご希望がある場合のみ、体験トレーニングや継続メニューについてご案内します。
料金
ダイエット相談：1,500円
所要時間：約60分
現在の食事や生活習慣を整理し、自分に合ったダイエットの進め方を知りたい方は、まずはお気軽にご相談ください。