1. お問い合わせ・ご予約
公式LINE・お電話・お問い合わせフォームよりご予約ください。
体操キッズファミリー特典を利用したいことをお伝えいただくとスムーズです。
2. 対象条件の確認
体幹スポーツ教室KIDに通っているお子さまのご家族であることを確認します。
確認方法については、ご予約時にご案内します。
3. カウンセリング
現在のお悩み、目標、運動経験、生活習慣などを確認します。
ダイエット・引き締め・運動不足解消など、目的に合わせて内容を調整します。
4. トレーニング
体力や目的に合わせて、マンツーマンでトレーニングを行います。
運動初心者の方でも、無理のない強度で進めます。
5. フィードバック
トレーニング内容を振り返り、今後の運動習慣や身体づくりのポイントをお伝えします。
必要に応じて、食事や生活習慣についてもアドバイスします。